Monday, December 26, 2011

mengapa tangan & kaki bengkak

salam,
hari tu aku ada ceta pasal gout...ok tu xde kena mengena dgn org mengandung...so punya kaki & tangan bengkak ketika hamil adalah penyakit oedema...ia adalah cecair berlebihan yg terkumpul semasa mengandung...rahim juga membesar akan memberi tekanan pada vena...kadangkala org mengandung juga menyimpan air berlebihan yg menjadikan tangan & kaki bengkak yg teruk...jika bengkak makin teruk sila lah berjmp dengan doktor kemungkinan tanda pra-eklampsia iaitu sejenis penyakit yg serius..

antara langkah utk mengurangkan bengkak2 tersebut:-

  1. naikkan kaki bila boleh...terutama waktu bekerja & tido...di rumah cuba baring pada sebelah kiri...cousin aku ckp dpt oksigen lebih utk baby...sbb jantung kite belah kiri so akan pam darah & oksigen lebih...
  2. pakai stokin sblm bgn dari katil pd waktu pagi...lg satu pakai stokin kt opis...tp aku slalu x buat...sbb leceh...aku kerap g toilet...hehe
  3. minumlah air yg banyak...kerna apbila korg hidrat...ianya dapat membantu badan korang dari kurangkan penyumpanan air berlebihan...tp aku lak suka mnm air manis2 & ais...mungkin tu punca jari bengkak gak kot...hehehe
  4. perbanyakkan senaman terutama berjalan kaki, berenang atau menunggang basikal...masalah nyer aku byk jalan kaki pn still bengkak...tp badan terasa ringan laa...
  5. makanlah makanan yg berkhasiat ttp jauhi makanan berunsurkan sodium atau yg bergaram spt buah zaitun, ikan bilik n kacang bergaram....tp aku lg sk makan masin2 dr manis2...hehehe

biasanya bengkak tangan n kaki ini adalah sementara dan akan hilang sejurus selepas bersalin...betul laa...tu laa nikmat n dugaan perempuan yg mengandung...dpt merasa kesakitan n penyakit yg org lelaki x dpt rasa...so hargai lah ibu n isteri-isteri anda yg telah byk berkorban ketika mengandung anda 9 bulan...lalala

No comments:

Post a Comment

Post a Comment