hari tu aku ada ceta pasal gout...ok tu xde kena mengena dgn org mengandung...so punya kaki & tangan bengkak ketika hamil adalah penyakit oedema...ia adalah cecair berlebihan yg terkumpul semasa mengandung...rahim juga membesar akan memberi tekanan pada vena...kadangkala org mengandung juga menyimpan air berlebihan yg menjadikan tangan & kaki bengkak yg teruk...jika bengkak makin teruk sila lah berjmp dengan doktor kemungkinan tanda pra-eklampsia iaitu sejenis penyakit yg serius..
antara langkah utk mengurangkan bengkak2 tersebut:-
- naikkan kaki bila boleh...terutama waktu bekerja & tido...di rumah cuba baring pada sebelah kiri...cousin aku ckp dpt oksigen lebih utk baby...sbb jantung kite belah kiri so akan pam darah & oksigen lebih...
- pakai stokin sblm bgn dari katil pd waktu pagi...lg satu pakai stokin kt opis...tp aku slalu x buat...sbb leceh...aku kerap g toilet...hehe
- minumlah air yg banyak...kerna apbila korg hidrat...ianya dapat membantu badan korang dari kurangkan penyumpanan air berlebihan...tp aku lak suka mnm air manis2 & ais...mungkin tu punca jari bengkak gak kot...hehehe
- perbanyakkan senaman terutama berjalan kaki, berenang atau menunggang basikal...masalah nyer aku byk jalan kaki pn still bengkak...tp badan terasa ringan laa...
- makanlah makanan yg berkhasiat ttp jauhi makanan berunsurkan sodium atau yg bergaram spt buah zaitun, ikan bilik n kacang bergaram....tp aku lg sk makan masin2 dr manis2...hehehe
biasanya bengkak tangan n kaki ini adalah sementara dan akan hilang sejurus selepas bersalin...betul laa...tu laa nikmat n dugaan perempuan yg mengandung...dpt merasa kesakitan n penyakit yg org lelaki x dpt rasa...so hargai lah ibu n isteri-isteri anda yg telah byk berkorban ketika mengandung anda 9 bulan...lalala
